Hatha Yoga
É a antiga ciência indiana que une técnicas de controle corporal, respiração, alongamento e atenção, com ferramentas para beneficiar e expandir a mente.
“Ha” e “tha” simbolizando o sol e a lua, as polaridades da vida, nos lembra que uma mente saudável depende de um corpo saudável e vice-versa.
Professores experientes ensinarão como estabelecer harmonia e consciência com o corpo, na mesma medida em que restaura-se a serenidade e lucidez da mente.
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